Tortitas de pollo en salsa verde calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de pollo en salsa verde contiene 496 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 5g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de pollo en salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo molida | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Huevo (para capear) | 50 g | 71.5 | 4.75 | 0.35 | 6.3 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 132.3 | 14.7 | 0 | 0 |
| Salsa verde de tomatillo | 100 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo molida · Huevo (para capear) · Aceite vegetal (absorbido) · Salsa verde de tomatillo
Como se compara Tortitas de pollo en salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +99 kcal, menos proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +214 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +41 kcal, menos proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -51 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de pollo en salsa verde saludable?
Con moderacion. Tortitas de pollo en salsa verde es calorico con 158 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de pollo en salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 496 calorias y 46g de proteina, Tortitas de pollo en salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de pollo en salsa verde?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de pollo en salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 4%, proteina 37%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo molida, Aceite vegetal (absorbido), Huevo (para capear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de pollo en salsa verde?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de pollo en salsa verde?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
