Tortitas de pollo y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortitas de pollo y queso contiene 536 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 1g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortitas de pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo molida | 150 g | 214.5 | 4.5 | 0 | 43.5 |
| Queso cheddar rallado | 40 g | 161.6 | 13.2 | 0.5 | 10.2 |
| Huevo | 50 g | 71.5 | 4.7 | 0.4 | 6.9 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo molida · Queso cheddar rallado · Huevo · Aceite vegetal
Como se compara Tortitas de pollo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +59 kcal, menos proteina |
| Arroz con ensalada de surimi y tortitas de papa | 370g | 710 | 16g | +174 kcal, menos proteina |
| Arroz con tortitas de carne y pepino | 685g | 537 | 36g | +1 kcal, menos proteina |
| Crema de verduras con tortitas de arroz variadas | 360g | 445 | 16g | -91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortitas de pollo y queso saludable?
Con moderacion. Tortitas de pollo y queso es calorico con 214 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 1g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortitas de pollo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 536 calorias y 61g de proteina, Tortitas de pollo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortitas de pollo y queso?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortitas de pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 1%, proteina 45%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo molida, Queso cheddar rallado, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortitas de pollo y queso?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortitas de pollo y queso?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 0% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
