Tostada con mermelada y huevo con pepperoni calorias y nutricion
Tostada con mermelada y huevo con pepperoni contiene 285 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 27g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con mermelada y huevo con pepperoni?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Mermelada de fresa | 20 g | 50 | 0 | 13 | 0 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Pepperoni | 15 g | 70 | 6 | 0 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado integral · Mermelada de fresa · Huevo frito · Pepperoni
Como se compara Tostada con mermelada y huevo con pepperoni con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos y tostada | 425g | 480 | 25g | +195 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana | 390g | 667 | 30g | +382 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, tostadas y leche | 470g | 627 | 32g | +342 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tostadas | 275g | 430 | 26g | +145 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con mermelada y huevo con pepperoni saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Tostada con mermelada y huevo con pepperoni es una comida nutritiva. Con 248 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con mermelada y huevo con pepperoni bueno para adelgazar?
Con 285 calorias por porcion, Tostada con mermelada y huevo con pepperoni es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con mermelada y huevo con pepperoni?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con mermelada y huevo con pepperoni?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 38%, proteina 18%
- Densidad energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pan tostado integral, Pepperoni
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con mermelada y huevo con pepperoni?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con mermelada y huevo con pepperoni?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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