Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida calorias y nutricion
Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida contiene 586 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 26g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 30 g | 150 | 8 | 17 | 2 |
| Carne de res (bistec) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Queso fundido | 30 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.5 | 5 | 1.2 |
| Cebolla morada encurtida | 20 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.2 |
| Salsa/Jugo de cocción | 30 ml | 30 | 2 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Carne de res (bistec) · Queso fundido · Aguacate · Cebolla morada encurtida · Salsa/Jugo de cocción
Como se compara Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +236 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +152 kcal, menos proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -258 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +21 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida saludable?
Con moderacion. Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida es calorico con 234 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida bueno para adelgazar?
Si. Con 586 calorias y 32g de proteina, Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 18%, proteina 23%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (bistec), Tostada de maíz, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de carne con aguacate y cebolla encurtida?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
