Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena calorias y nutricion
Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena contiene 669 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 70g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hogaza tostado | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5 |
| Salmón ahumado | 50 g | 92 | 4 | 0 | 14 |
| Pimientos del piquillo asados | 40 g | 22 | 0.2 | 4 | 1 |
| Cebolla caramelizada | 30 g | 45 | 2 | 6 | 0.5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Magdalena con pepitas de chocolate | 45 g | 198 | 10 | 24 | 3 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3 | 5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hogaza tostado · Salmón ahumado · Pimientos del piquillo asados · Cebolla caramelizada · Aceite de oliva · Magdalena con pepitas de chocolate · Café con leche
Como se compara Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +153 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +69 kcal, menos proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -341 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -62 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena saludable?
Con moderacion. Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena es calorico con 154 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena bueno para adelgazar?
Con 669 calorias por porcion, Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 42%, proteina 17%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Magdalena con pepitas de chocolate, Pan de hogaza tostado, Salmón ahumado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de salmón ahumado con pimientos y magdalena?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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