Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza calorias y nutricion
Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza contiene 310 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 18g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Queso crema | 25 g | 85 | 8 | 1 | 2 |
| Salmón ahumado | 50 g | 100 | 5 | 0 | 13 |
| Salsa de mostaza y eneldo | 15 ml | 45 | 4 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Queso crema · Salmón ahumado · Salsa de mostaza y eneldo
Como se compara Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +58 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +512 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +160 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +244 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza saludable?
Con moderacion. Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza es calorico con 258 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza bueno para adelgazar?
Si. Con 310 calorias y 18g de proteina, Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 23%, proteina 25%
- Densidad energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Salmón ahumado, Queso crema, Pan tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de salmón ahumado con queso crema y salsa de eneldo y mostaza?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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