Tosti de queso con salsa calorias y nutricion
Tosti de queso con salsa contiene 146 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 18g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tosti de queso con salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco | 25 g | 65 | 0.8 | 12 | 2.5 |
| Queso Gouda | 15 g | 55 | 4.5 | 0 | 3.6 |
| Salsa barbacoa | 15 ml | 26 | 0.1 | 6 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco · Queso Gouda · Salsa barbacoa
Como se compara Tosti de queso con salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tosti con salsa | 90g | 281 | 10g | +135 kcal, mas proteina |
| Tosti de jamón y queso | 115g | 325 | 18g | +179 kcal, mas proteina |
| Tosti de pan integral con queso | 115g | 360 | 19g | +214 kcal, mas proteina |
| Tosti de queso | 105g | 340 | 17g | +194 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tosti de queso con salsa saludable?
Con moderacion. Tosti de queso con salsa es calorico con 265 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tosti de queso con salsa bueno para adelgazar?
Con 146 calorias por porcion, Tosti de queso con salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tosti de queso con salsa?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tosti de queso con salsa?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 49%, proteina 18%
- Densidad energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco, Queso Gouda, Salsa barbacoa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tosti de queso con salsa?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~19 min
- Caminar: ~36 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tosti de queso con salsa?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
