Tostilocos con elote calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostilocos con elote contiene 703 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 64g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostilocos con elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostitos (botana de maíz) | 65 g | 330 | 18 | 38 | 4 |
| Granos de elote cocido | 100 g | 96 | 1.5 | 21 | 3.4 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 22.5 | 1.2 | 0.3 |
| Queso cotija rallado | 15 g | 55 | 4.2 | 0.5 | 3.8 |
| Salsa picante y limón | 20 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostitos (botana de maíz) · Granos de elote cocido · Mayonesa · Queso cotija rallado · Salsa picante y limón
Como se compara Tostilocos con elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Maruchan con esquites y Tostilocos | 329g | 962 | 17g | +259 kcal, mas proteina |
| Tostilocos | 290g | 990 | 26g | +287 kcal, mas proteina |
| Tostilocos o Botana Preparada | 265g | 651 | 19g | -52 kcal, mas proteina |
| Tostilocos o botana preparada en bolsa | 195g | 640 | 19g | -63 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostilocos con elote saludable?
Con moderacion. Tostilocos con elote es calorico con 306 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostilocos con elote bueno para adelgazar?
Con 703 calorias por porcion, Tostilocos con elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostilocos con elote?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostilocos con elote?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 36%, proteina 5%
- Densidad energetica: 306 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tostitos (botana de maíz), Mayonesa, Granos de elote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostilocos con elote?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostilocos con elote?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
