Trozo de pizza con jamón y aceituna calorias y nutricion
Trozo de pizza con jamón y aceituna contiene 212 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 26g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Trozo de pizza con jamón y aceituna?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 45 g | 126 | 2 | 23 | 4 |
| Queso mozzarella | 20 g | 60 | 4.4 | 0.6 | 4.5 |
| Jamón cocido | 10 g | 11 | 0.3 | 0.1 | 2 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Aceituna negra | 5 g | 6 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón cocido · Salsa de tomate · Aceituna negra
Como se compara Trozo de pizza con jamón y aceituna con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con ensalada y trozos de carne apanada | 365g | 480 | 22g | +268 kcal, mas proteina |
| Bizcocho de chocolate con glaseado y trozos de galleta | 145g | 595 | 7g | +383 kcal, menos proteina |
| Cereal con leche y trozos de chocolate | 195g | 282 | 8g | +70 kcal, menos proteina |
| Duraznos en trozos | 300g | 120 | 3g | -92 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Trozo de pizza con jamón y aceituna saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Trozo de pizza con jamón y aceituna es una comida nutritiva. Con 223 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Trozo de pizza con jamón y aceituna bueno para adelgazar?
Con 212 calorias por porcion, Trozo de pizza con jamón y aceituna es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Trozo de pizza con jamón y aceituna?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Trozo de pizza con jamón y aceituna?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 48%, proteina 21%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Trozo de pizza con jamón y aceituna?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~52 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Trozo de pizza con jamón y aceituna?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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