Trozo de pizza de jamón y queso calorias y nutricion
Trozo de pizza de jamón y queso contiene 283 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 31g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Trozo de pizza de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pizza | 60 g | 168 | 4 | 28 | 5 |
| Queso mozzarella | 30 g | 84 | 6 | 1 | 6.5 |
| Jamón cocido | 20 g | 22 | 0.6 | 0.4 | 3.7 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pizza · Queso mozzarella · Jamón cocido · Salsa de tomate
Como se compara Trozo de pizza de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con ensalada y trozos de carne apanada | 365g | 480 | 22g | +197 kcal, mas proteina |
| Bizcocho de chocolate con glaseado y trozos de galleta | 145g | 595 | 7g | +312 kcal, menos proteina |
| Cereal con leche y trozos de chocolate | 195g | 282 | 8g | -1 kcal, menos proteina |
| Duraznos en trozos | 300g | 120 | 3g | -163 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Trozo de pizza de jamón y queso saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Trozo de pizza de jamón y queso es una comida nutritiva. Con 226 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Trozo de pizza de jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 283 calorias y 16g de proteina, Trozo de pizza de jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Trozo de pizza de jamón y queso?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Trozo de pizza de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 44%, proteina 22%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pizza, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Trozo de pizza de jamón y queso?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Trozo de pizza de jamón y queso?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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