Variado de tapas y pintxos calorias y nutricion
Variado de tapas y pintxos contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 21g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Variado de tapas y pintxos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aceitunas verdes | 20 g | 29 | 3 | 0 | 0 |
| Anchoas en salazón | 10 g | 20 | 1 | 0 | 2 |
| Guindilla encurtida | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Chorizo | 15 g | 65 | 6 | 0 | 3 |
| Huevo escocés (Scotch egg) | 100 g | 280 | 20 | 15 | 10 |
| Galletas saladas | 10 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aceitunas verdes · Anchoas en salazón · Guindilla encurtida · Chorizo · Huevo escocés (Scotch egg) · Galletas saladas
Como se compara Variado de tapas y pintxos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo variado | 485g | 1251 | 56g | +811 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado chileno | 930g | 1001 | 40g | +561 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con huevo y pavo | 255g | 452 | 39g | +12 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +485 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Variado de tapas y pintxos saludable?
Con moderacion. Variado de tapas y pintxos es calorico con 275 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Variado de tapas y pintxos bueno para adelgazar?
Si. Con 440 calorias y 16g de proteina, Variado de tapas y pintxos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Variado de tapas y pintxos?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Variado de tapas y pintxos?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 19%, proteina 16%
- Densidad energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevo escocés (Scotch egg), Chorizo, Galletas saladas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Variado de tapas y pintxos?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Variado de tapas y pintxos?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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