Variedad de Sushi calorias y nutricion
Variedad de Sushi contiene 1250 calorias por porcion (63% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 113g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Variedad de Sushi?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi con palta | 200 g | 380 | 18 | 40 | 15 |
| Sushi con atún y queso crema | 200 g | 420 | 22 | 38 | 18 |
| Sushi frito (tempura) | 150 g | 450 | 28 | 35 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sushi con palta · Sushi con atún y queso crema · Sushi frito (tempura)
Como se compara Variedad de Sushi con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Variedad de aperitivos | 550g | 992 | 21g | -258 kcal, menos proteina |
| Variedad de Rolls de Sushi | 510g | 1187 | 41g | -63 kcal, menos proteina |
| Variedad de Sushi y Sashimi | 687g | 960 | 73g | -290 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Variedad de Sushi saludable?
Con moderacion. Variedad de Sushi es calorico con 227 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 113g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Variedad de Sushi bueno para adelgazar?
Con 1250 calorias por porcion, Variedad de Sushi es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Variedad de Sushi?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Variedad de Sushi?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 36%, proteina 15%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sushi frito (tempura), Sushi con atún y queso crema, Sushi con palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Variedad de Sushi?
- Correr: ~143 min
- Ciclismo: ~165 min
- Caminar: ~306 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Variedad de Sushi?
- kcal: 63% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 57% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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