Variedad de galletas y fruta seca calorias y nutricion
Variedad de galletas y fruta seca contiene 270 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 41g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Variedad de galletas y fruta seca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta con chispas de chocolate | 30 g | 140 | 7 | 18 | 2 |
| Galleta de jengibre | 25 g | 100 | 4 | 15 | 1 |
| Fruta seca (pasas o dátil) | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta con chispas de chocolate · Galleta de jengibre · Fruta seca (pasas o dátil)
Como se compara Variedad de galletas y fruta seca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Variedad de aperitivos | 550g | 992 | 21g | +722 kcal, mas proteina |
| Variedad de bocadillos | 220g | 680 | 24g | +410 kcal, mas proteina |
| Variedad de bocadillos de panadería | 100g | 370 | 9g | +100 kcal, mas proteina |
| Variedad de bocadillos y dulces argentinos | 400g | 1220 | 40g | +950 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Variedad de galletas y fruta seca saludable?
Con moderacion. Variedad de galletas y fruta seca es calorico con 415 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Variedad de galletas y fruta seca bueno para adelgazar?
Con 270 calorias por porcion, Variedad de galletas y fruta seca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Variedad de galletas y fruta seca?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Variedad de galletas y fruta seca?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 61%, proteina 2%
- Densidad energetica: 415 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Galleta con chispas de chocolate, Galleta de jengibre, Fruta seca (pasas o dátil)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Variedad de galletas y fruta seca?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~66 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Variedad de galletas y fruta seca?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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