Variedad de snacks saludables calorias y nutricion
Variedad de snacks saludables contiene 580 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 26g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Variedad de snacks saludables?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Piña | 60 g | 30 | 0.1 | 7.8 | 0.3 |
| Arándanos | 40 g | 23 | 0.2 | 5.7 | 0.2 |
| Jamón serrano | 50 g | 150 | 9.5 | 0.1 | 16 |
| Nueces | 30 g | 207 | 20.7 | 4.2 | 4.5 |
| Pistachos | 30 g | 170 | 13.5 | 8.1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Piña · Arándanos · Jamón serrano · Nueces · Pistachos
Como se compara Variedad de snacks saludables con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Variedad de aperitivos | 550g | 992 | 21g | +412 kcal, menos proteina |
| Variedad de bocadillos y dulces argentinos | 400g | 1220 | 40g | +640 kcal, mas proteina |
| Variedad de cócteles | 1425g | 1421 | 2g | +841 kcal, menos proteina |
| Variedad de Rolls de Sushi | 510g | 1187 | 41g | +607 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Variedad de snacks saludables saludable?
Con moderacion. Variedad de snacks saludables es calorico con 276 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Variedad de snacks saludables bueno para adelgazar?
Si. Con 580 calorias y 27g de proteina, Variedad de snacks saludables te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Variedad de snacks saludables?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Variedad de snacks saludables?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 18%, proteina 14%
- Densidad energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Nueces, Pistachos, Jamón serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Variedad de snacks saludables?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Variedad de snacks saludables?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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