Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña calorias y nutricion
Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña contiene 588 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 78g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Vienesas de cerdo | 100 g | 254 | 22 | 2 | 12 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Jugo de piña natural | 250 ml | 125 | 0.2 | 31 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Vienesas de cerdo · Arroz blanco cocido · Tomate picado · Jugo de piña natural
Como se compara Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con vienesas y ensalada de tomate | 370g | 507 | 15g | -81 kcal, menos proteina |
| Cazuela de lentejas con vienesas | 540g | 510 | 25g | -78 kcal, mas proteina |
| Sopa de pasta con papas y vienesas | 490g | 450 | 16g | -138 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 78g de carbohidratos, Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña bueno para adelgazar?
Si. Con 588 calorias y 18g de proteina, Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 53%, proteina 12%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Vienesas de cerdo, Arroz blanco cocido, Jugo de piña natural
Cuanto tiempo se tarda en quemar Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Vienesas con arroz, tomate y jugo de piña?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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