Yakisoba con cerdo y mayonesa calorias y nutricion
Yakisoba con cerdo y mayonesa contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 73g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yakisoba con cerdo y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 180 g | 288 | 1.5 | 58 | 10.5 |
| Secreto de cerdo | 60 g | 156 | 12 | 0 | 12 |
| Salsa yakisoba | 40 ml | 52 | 0 | 12 | 1 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.5 | 0.2 |
| Verduras (col, cebolla, cebollino) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Secreto de cerdo · Salsa yakisoba · Mayonesa · Verduras (col, cebolla, cebollino)
Como se compara Yakisoba con cerdo y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fideos Yakisoba Clásicos | 105g | 415 | 10g | -195 kcal, menos proteina |
| Fideos yakisoba con carne y mayonesa | 310g | 616 | 31g | +6 kcal, mas proteina |
| Yakisoba con pollo y verduras | 395g | 699 | 43g | +89 kcal, mas proteina |
| Yakisoba con ternera y mayonesa | 390g | 731 | 37g | +121 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yakisoba con cerdo y mayonesa saludable?
Con moderacion. Yakisoba con cerdo y mayonesa es calorico con 188 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Yakisoba con cerdo y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Yakisoba con cerdo y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yakisoba con cerdo y mayonesa?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yakisoba con cerdo y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 48%, proteina 16%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Secreto de cerdo, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yakisoba con cerdo y mayonesa?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yakisoba con cerdo y mayonesa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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