Yakisoba con ternera y mayonesa calorias y nutricion
Yakisoba con ternera y mayonesa contiene 731 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 90g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Yakisoba con ternera y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo (cocidos) | 250 g | 375 | 1.5 | 77.5 | 13 |
| Carne de ternera | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Salsa Yakisoba | 40 ml | 52 | 0 | 12 | 1 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.5 | 0.2 |
| Cebollino fresco | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo (cocidos) · Carne de ternera · Salsa Yakisoba · Mayonesa · Cebollino fresco
Como se compara Yakisoba con ternera y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fideos Yakisoba Clásicos | 105g | 415 | 10g | -316 kcal, menos proteina |
| Fideos yakisoba con carne y mayonesa | 310g | 616 | 31g | -115 kcal, menos proteina |
| Yakisoba con cerdo y mayonesa | 325g | 610 | 24g | -121 kcal, menos proteina |
| Yakisoba con pollo y verduras | 395g | 699 | 43g | -32 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Yakisoba con ternera y mayonesa saludable?
Con moderacion. Yakisoba con ternera y mayonesa es calorico con 187 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Yakisoba con ternera y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 731 calorias por porcion, Yakisoba con ternera y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Yakisoba con ternera y mayonesa?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Yakisoba con ternera y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 49%, proteina 21%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo (cocidos), Carne de ternera, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Yakisoba con ternera y mayonesa?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Yakisoba con ternera y mayonesa?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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