Zanahorias con hummus y pepinillo calorias y nutricion
Zanahorias con hummus y pepinillo contiene 262 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 26g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Zanahorias con hummus y pepinillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanahoria | 150 g | 60 | 0.3 | 14.1 | 1.4 |
| Hummus | 80 g | 200 | 14 | 12 | 8 |
| Pepinillo encurtido | 20 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zanahoria · Hummus · Pepinillo encurtido
Como se compara Zanahorias con hummus y pepinillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con carne y zanahorias | 400g | 535 | 33g | +273 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con zanahorias | 245g | 392 | 6g | +130 kcal, menos proteina |
| Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas | 500g | 980 | 38g | +718 kcal, mas proteina |
| Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate | 370g | 497 | 37g | +235 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Zanahorias con hummus y pepinillo saludable?
Con moderacion. Zanahorias con hummus y pepinillo es calorico con 105 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Zanahorias con hummus y pepinillo bueno para adelgazar?
Con 262 calorias por porcion, Zanahorias con hummus y pepinillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Zanahorias con hummus y pepinillo?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Zanahorias con hummus y pepinillo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 40%, proteina 11%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hummus, Zanahoria, Pepinillo encurtido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Zanahorias con hummus y pepinillo?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Zanahorias con hummus y pepinillo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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