milanesa de pollo napolitana calorias y nutricion
milanesa de pollo napolitana contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 41g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene milanesa de pollo napolitana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo | 180 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Salsa de tomate | 30 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Lechuga | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Guacamole | 100 g | 160 | 15 | 7 | 2 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Lechuga · Guacamole · Tomate
Como se compara milanesa de pollo napolitana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +118 kcal, menos proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | +265 kcal, mas proteina |
| Milanesa a caballo con papas fritas | 590g | 1189 | 50g | +389 kcal, mas proteina |
| Milanesa a la napolitana con ensalada | 400g | 765 | 41g | -35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es milanesa de pollo napolitana saludable?
Con moderacion. milanesa de pollo napolitana es calorico con 174 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es milanesa de pollo napolitana bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, milanesa de pollo napolitana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene milanesa de pollo napolitana?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de milanesa de pollo napolitana?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 21%, proteina 20%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Guacamole, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar milanesa de pollo napolitana?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es milanesa de pollo napolitana?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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