taco de costilla con queso manchego calorias y nutricion
taco de costilla con queso manchego contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 29g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene taco de costilla con queso manchego?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 150 | 3 | 28 | 4 |
| Costilla de res | 120 g | 380 | 30 | 0 | 26 |
| Queso Manchego | 50 g | 190 | 16 | 1 | 11 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Costilla de res · Queso Manchego
Como se compara taco de costilla con queso manchego con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +600 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +1125 kcal, mas proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +237 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +507 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es taco de costilla con queso manchego saludable?
Con moderacion. taco de costilla con queso manchego es calorico con 313 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es taco de costilla con queso manchego bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, taco de costilla con queso manchego es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene taco de costilla con queso manchego?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de taco de costilla con queso manchego?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 16%, proteina 23%
- Densidad energetica: 313 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de res, Queso Manchego, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar taco de costilla con queso manchego?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es taco de costilla con queso manchego?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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