tacos de suadero de res calorias y nutricion
tacos de suadero de res contiene 459 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 37g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene tacos de suadero de res?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 150 | 2 | 30 | 4 |
| Suadero de res | 80 g | 288 | 20 | 0 | 24 |
| Cebolla picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Limón | 60 g | 17 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Suadero de res · Cebolla picada · Limón
Como se compara tacos de suadero de res con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +861 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +131 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +351 kcal, misma proteina |
| Tacos al Pastor | 195g | 515 | 32g | +56 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es tacos de suadero de res saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 37g de carbohidratos, tacos de suadero de res es una comida nutritiva. Con 219 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es tacos de suadero de res bueno para adelgazar?
Si. Con 459 calorias y 28g de proteina, tacos de suadero de res te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene tacos de suadero de res?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de tacos de suadero de res?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Suadero de res, Tortilla de maíz, Limón
Cuanto tiempo se tarda en quemar tacos de suadero de res?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es tacos de suadero de res?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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