torta tres leches calorias y nutricion
torta tres leches contiene 869 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 90g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene torta tres leches?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Pepino | 70 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Pollo desmenuzado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz con hierbas | 150 g | 200 | 3 | 38 | 4 |
| Torta tres leches | 150 g | 450 | 25 | 48 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga · Pepino · Pollo desmenuzado · Arroz con hierbas · Torta tres leches
Como se compara torta tres leches con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Torta de arroz con crema de cacahuate y fresas | 110g | 184 | 7g | -685 kcal, menos proteina |
| Torta de carne con aguacate | 280g | 649 | 40g | -220 kcal, menos proteina |
| Torta de carne con queso y vegetales | 300g | 651 | 44g | -218 kcal, menos proteina |
| Torta de carnitas con queso y verduras | 405g | 1093 | 56g | +224 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es torta tres leches saludable?
Con moderacion. torta tres leches es calorico con 161 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es torta tres leches bueno para adelgazar?
Con 869 calorias por porcion, torta tres leches es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene torta tres leches?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de torta tres leches?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 41%, proteina 24%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Torta tres leches, Pollo desmenuzado, Arroz con hierbas
Cuanto tiempo se tarda en quemar torta tres leches?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es torta tres leches?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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