Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana calorias e nutricao
Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana contem 766 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 106g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Camarão cozido | 80 g | 80 | 1 | 1 | 17 |
| Salmão cozido | 70 g | 147 | 8 | 0 | 17 |
| Molho cremoso (com tomate e ervas) | 50 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Batata cozida | 150 g | 117 | 0.2 | 27 | 2.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Banana | 120 g | 107 | 0.4 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Camarão cozido · Salmão cozido · Molho cremoso (com tomate e ervas) · Batata cozida · Cenoura cozida · Banana
Como Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -163 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -125 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -129 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -61 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana e saudavel?
Com moderacao. Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana e calorico com 114 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana e bom para emagrecer?
Com 766 calorias por porcao, Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 55%, proteina 24%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Salmão cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com Camarão e Salmão, Batata, Cenoura e Banana?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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