Arroz com frango desfiado e feijão fradinho calorias e nutricao
Arroz com frango desfiado e feijão fradinho contem 387 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 42g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango desfiado e feijão fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4.8 | 0 | 22.4 |
| Feijão fradinho | 50 g | 65 | 0.3 | 11.8 | 4.2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Óleo vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango desfiado · Feijão fradinho · Tomate · Cebola · Óleo vegetal
Como Arroz com frango desfiado e feijão fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +216 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +254 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +250 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +318 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango desfiado e feijão fradinho e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Arroz com frango desfiado e feijão fradinho e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango desfiado e feijão fradinho e bom para emagrecer?
Sim. Com 387 calorias e 30g de proteina, Arroz com frango desfiado e feijão fradinho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango desfiado e feijão fradinho?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango desfiado e feijão fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 44%, proteina 32%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco, Feijão fradinho
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango desfiado e feijão fradinho?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango desfiado e feijão fradinho?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
