Arroz de frango com pimentos calorias e nutricao
Arroz de frango com pimentos contem 472 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 53g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de frango com pimentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 180 g | 234 | 1.8 | 48.6 | 4.5 |
| Frango (peito) | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25.6 |
| Pimento verde | 50 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Azeite | 10 ml | 82 | 9.1 | 0 | 0 |
| Salsa fresca | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Frango (peito) · Pimento verde · Cebola · Azeite · Salsa fresca
Como Arroz de frango com pimentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +131 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +169 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +165 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +233 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de frango com pimentos e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Arroz de frango com pimentos e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de frango com pimentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 472 calorias e 31g de proteina, Arroz de frango com pimentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de frango com pimentos?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de frango com pimentos?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 45%, proteina 26%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Frango (peito), Azeite
Quanto tempo leva para queimar Arroz de frango com pimentos?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de frango com pimentos?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
