Açaí Bowl com Frutas e Chantininho calorias e nutricao
Açaí Bowl com Frutas e Chantininho contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 21g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí Bowl com Frutas e Chantininho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (zero açúcar) | 120 g | 72 | 6 | 3 | 1.5 |
| Creme de Chantininho | 40 g | 140 | 12 | 7 | 1 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 180 | 15 | 4 | 7 |
| Morango | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Kiwi | 30 g | 18 | 0.2 | 4.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí (zero açúcar) · Creme de Chantininho · Pasta de amendoim · Morango · Kiwi
Como Açaí Bowl com Frutas e Chantininho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl com Frutas e Cookies | 530g | 653 | 5g | +233 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim | 370g | 573 | 16g | +153 kcal, mais proteina |
| Açaí Bowl com Toppings | 327g | 710 | 12g | +290 kcal, mais proteina |
| Açaí branco ou Creme de Cupuaçu com acompanhamentos | 215g | 376 | 8g | -44 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí Bowl com Frutas e Chantininho e saudavel?
Com moderacao. Açaí Bowl com Frutas e Chantininho e calorico com 168 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Açaí Bowl com Frutas e Chantininho e bom para emagrecer?
Com 420 calorias por porcao, Açaí Bowl com Frutas e Chantininho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí Bowl com Frutas e Chantininho?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí Bowl com Frutas e Chantininho?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 20%, proteina 9%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Creme de Chantininho, Açaí (zero açúcar)
Quanto tempo leva para queimar Açaí Bowl com Frutas e Chantininho?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí Bowl com Frutas e Chantininho?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
