Bananas e café calorias e nutricao
Bananas e café contem 190 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 48g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bananas e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Café preto | 200 ml | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Bananas e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +75 kcal, mais proteina |
| Bananas e Aveia | 340g | 419 | 9g | +229 kcal, mais proteina |
| Bananas maduras | 480g | 428 | 5g | +238 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite | 570g | 600 | 29g | +410 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bananas e café e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Bananas e café e uma refeicao nutritiva. Com 48 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bananas e café e bom para emagrecer?
Com 190 calorias por porcao, Bananas e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bananas e café?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bananas e café?
- Distribuicao de macros: gordura 3%, carboidratos 101%, proteina 0%
- Densidade energetica: 48 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Bananas e café?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~47 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bananas e café?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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