Barra de Proteína calorias e nutricao
Barra de Proteína contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 13g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Barra de Proteína?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cobertura Fracionada de Doce de Leite Zero Sacarose | 25 g | 120 | 12 | 2 | 0.5 |
| Gordura Vegetal | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Blend de Proteína (Proteína Isolada do Soro de Leite, Proteína Concentrada do Soro de Leite, Proteína Hidrolisada do Soro de Leite) | 15 g | 60 | 1 | 1 | 12 |
| Polióis (Maltitol, Sorbitol) | 10 g | 20 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cobertura Fracionada de Doce de Leite Zero Sacarose · Gordura Vegetal · Blend de Proteína (Proteína Isolada do Soro de Leite, Proteína Concentrada do Soro de Leite, Proteína Hidrolisada do Soro de Leite) · Polióis (Maltitol, Sorbitol)
Como Barra de Proteína se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de Chocolate com Amendoim e Cobertura de Chocolate Meio Amargo | 47g | 228 | 3g | -62 kcal, menos proteina |
| Barra de Tâmara com Cacau e Avelã | 40g | 109 | 9g | -181 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Barra de Proteína e saudavel?
Com moderacao. Barra de Proteína e calorico com 483 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Barra de Proteína e bom para emagrecer?
Com 290 calorias por porcao, Barra de Proteína e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Barra de Proteína?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Barra de Proteína?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 18%, proteina 11%
- Densidade energetica: 483 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Cobertura Fracionada de Doce de Leite Zero Sacarose, Gordura Vegetal, Blend de Proteína (Proteína Isolada do Soro de Leite, Proteína Concentrada do Soro de Leite, Proteína Hidrolisada do Soro de Leite)
Quanto tempo leva para queimar Barra de Proteína?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Barra de Proteína?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
