Barra de Tâmara com Cacau e Avelã calorias e nutricao
Barra de Tâmara com Cacau e Avelã contem 109 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 14g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Barra de Tâmara com Cacau e Avelã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de tâmara | 15.2 g | 42.56 | 0.076 | 11.4 | 0.304 |
| Clara de ovos pasteurizada | 7.6 g | 4.08 | 0.015 | 0.076 | 0.84 |
| Colágeno hidrolisado | 7.6 g | 27.36 | 0 | 0 | 6.84 |
| Avelã | 3.8 g | 24.32 | 2.37 | 0.66 | 0.49 |
| Cacau em pó | 1.9 g | 4.56 | 0.22 | 0.76 | 0.38 |
| Psyllium | 1.9 g | 3.8 | 0.01 | 0.05 | 0.03 |
| Extrato natural de baunilha | 0.95 g | 2.66 | 0.005 | 0.66 | 0.005 |
| Flor de sal | 0.95 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pasta de tâmara · Clara de ovos pasteurizada · Colágeno hidrolisado · Avelã · Cacau em pó · Psyllium · Extrato natural de baunilha · Flor de sal
Como Barra de Tâmara com Cacau e Avelã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de Chocolate com Amendoim e Cobertura de Chocolate Meio Amargo | 47g | 228 | 3g | +119 kcal, menos proteina |
| Barra de Proteína | 60g | 290 | 13g | +181 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Barra de Tâmara com Cacau e Avelã e saudavel?
Com moderacao. Barra de Tâmara com Cacau e Avelã e calorico com 274 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Barra de Tâmara com Cacau e Avelã e bom para emagrecer?
Com 109 calorias por porcao, Barra de Tâmara com Cacau e Avelã e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Barra de Tâmara com Cacau e Avelã?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Barra de Tâmara com Cacau e Avelã?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 50%, proteina 28%
- Densidade energetica: 274 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de tâmara, Colágeno hidrolisado, Avelã
Quanto tempo leva para queimar Barra de Tâmara com Cacau e Avelã?
- Corrida: ~12 min
- Ciclismo: ~14 min
- Caminhada: ~27 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Barra de Tâmara com Cacau e Avelã?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
