Beirute de carne com salada de abacate calorias e nutricao
Beirute de carne com salada de abacate contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 45g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Beirute de carne com salada de abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão sírio | 60 g | 168 | 1 | 34 | 6 |
| Carne bovina moída | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomate fatiado | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Abacate em cubos | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Molho de mostarda | 15 ml | 20 | 1 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão sírio · Carne bovina moída · Queijo muçarela · Tomate fatiado · Alface americana · Abacate em cubos · Molho de mostarda
Como Beirute de carne com salada de abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Beirute de Calabresa e Presunto | 700g | 1767 | 102g | +1178 kcal, mais proteina |
| Beirute de Carne | 295g | 747 | 41g | +158 kcal, mais proteina |
| Beirute de Carne com Batata Frita | 390g | 1017 | 53g | +428 kcal, mais proteina |
| Beirute de Carne com Queijo e Salada | 510g | 1125 | 71g | +536 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Beirute de carne com salada de abacate e saudavel?
Com moderacao. Beirute de carne com salada de abacate e calorico com 176 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Beirute de carne com salada de abacate e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 38g de proteina, Beirute de carne com salada de abacate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Beirute de carne com salada de abacate?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Beirute de carne com salada de abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina moída, Pão sírio, Abacate em cubos
Quanto tempo leva para queimar Beirute de carne com salada de abacate?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Beirute de carne com salada de abacate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
