Biscoitos integrais com queijo calorias e nutricao
Biscoitos integrais com queijo contem 175 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 18g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Biscoitos integrais com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Biscoito integral Dar-Vida | 12.5 g | 45 | 0.5 | 8.5 | 1.5 |
| Biscoito integral Dar-Vida | 12.5 g | 45 | 0.5 | 8.5 | 1.5 |
| Queijo (tipo prato/mussarela) | 25 g | 85 | 6.5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Biscoito integral Dar-Vida · Queijo (tipo prato/mussarela)
Como Biscoitos integrais com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Biscoitos Amanteigados de Geleia de Laranja | 103g | 472 | 7g | +297 kcal, menos proteina |
| Biscoitos com glacê e granulado | 21g | 99 | 1g | -76 kcal, menos proteina |
| Biscoitos cream cracker com geleia e queijo | 104g | 343 | 15g | +168 kcal, mais proteina |
| Biscoitos cream cracker com geleia e queijo minas | 254g | 310 | 12g | +135 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Biscoitos integrais com queijo e saudavel?
Com moderacao. Biscoitos integrais com queijo e calorico com 350 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Biscoitos integrais com queijo e bom para emagrecer?
Com 175 calorias por porcao, Biscoitos integrais com queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Biscoitos integrais com queijo?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Biscoitos integrais com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 350 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Biscoito integral Dar-Vida, Queijo (tipo prato/mussarela)
Quanto tempo leva para queimar Biscoitos integrais com queijo?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~43 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Biscoitos integrais com queijo?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
