Bitoque com Arroz e Feijão Preto calorias e nutricao
Bitoque com Arroz e Feijão Preto contem 795 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 50g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bitoque com Arroz e Feijão Preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 318 | 18 | 0 | 39 |
| Ovo estrelado | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto | 80 g | 105 | 0.5 | 18 | 7 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Molho de salada (maionese/vinagrete) | 20 ml | 120 | 13 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Ovo estrelado · Arroz branco · Feijão preto · Alface · Tomate · Molho de salada (maionese/vinagrete)
Como Bitoque com Arroz e Feijão Preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bitoque à Portuguesa | 430g | 876 | 51g | +81 kcal, menos proteina |
| Bitoque com arroz, batatas fritas, sopa e abacaxi | 740g | 950 | 39g | +155 kcal, menos proteina |
| Bitoque com Batatas Fritas e Salada | 750g | 841 | 49g | +46 kcal, menos proteina |
| Bitoque com Batatas Fritas e Salada de Fruta | 430g | 822 | 57g | +27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bitoque com Arroz e Feijão Preto e saudavel?
Com moderacao. Bitoque com Arroz e Feijão Preto e calorico com 169 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bitoque com Arroz e Feijão Preto e bom para emagrecer?
Com 795 calorias por porcao, Bitoque com Arroz e Feijão Preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bitoque com Arroz e Feijão Preto?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bitoque com Arroz e Feijão Preto?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 25%, proteina 29%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Arroz branco, Molho de salada (maionese/vinagrete)
Quanto tempo leva para queimar Bitoque com Arroz e Feijão Preto?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bitoque com Arroz e Feijão Preto?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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