Bolo de Banana com Amoras calorias e nutricao
Bolo de Banana com Amoras contem 2050 calorias por porcao (103% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 376g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo de Banana com Amoras?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite integral | 80 ml | 50 | 3 | 4 | 3 |
| Manteiga sem sal | 45 g | 330 | 37 | 0 | 1 |
| Ovo de galinha | 50 g | 70 | 5 | 1 | 6 |
| Farinha de trigo | 180 g | 650 | 2 | 135 | 18 |
| Fermento em pó químico | 15 g | 30 | 0 | 6 | 0 |
| Açúcar refinado | 150 g | 600 | 0 | 150 | 0 |
| Banana prata | 200 g | 180 | 1 | 45 | 2 |
| Amoras frescas | 200 g | 100 | 1 | 25 | 2 |
| Açúcar para decorar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite integral · Manteiga sem sal · Ovo de galinha · Farinha de trigo · Fermento em pó químico · Açúcar refinado · Banana prata · Amoras frescas · Açúcar para decorar
Como Bolo de Banana com Amoras se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com recheio e cobertura | 155g | 625 | 6g | -1425 kcal, menos proteina |
| Bolo de Milho Cremoso | 322g | 666 | 18g | -1384 kcal, menos proteina |
| Bolo de Morango com Creme | 180g | 540 | 6g | -1510 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | -1465 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo de Banana com Amoras e saudavel?
Com moderacao. Bolo de Banana com Amoras e calorico com 220 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 376g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo de Banana com Amoras e bom para emagrecer?
Com 2050 calorias por porcao, Bolo de Banana com Amoras e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo de Banana com Amoras?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo de Banana com Amoras?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 73%, proteina 5%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de trigo, Açúcar refinado, Manteiga sem sal
Quanto tempo leva para queimar Bolo de Banana com Amoras?
- Corrida: ~234 min
- Ciclismo: ~270 min
- Caminhada: ~502 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo de Banana com Amoras?
- kcal: 103% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 188% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
