Bolo esfarelado com recheio cremoso calorias e nutricao
Bolo esfarelado com recheio cremoso contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 77g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bolo esfarelado com recheio cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de bolo/crumble | 120 g | 480 | 24 | 60 | 6 |
| Recheio cremoso (tipo cream cheese ou chantilly) | 50 g | 180 | 18 | 6 | 2 |
| Geleia de fruta (morango) | 15 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de bolo/crumble · Recheio cremoso (tipo cream cheese ou chantilly) · Geleia de fruta (morango)
Como Bolo esfarelado com recheio cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Batata Doce Assada com Cogumelos e Bolo de Carne | 370g | 543 | 31g | -162 kcal, mais proteina |
| Bife à Milanesa com Macarrão ao Molho Bolonhesa e Molho Branco | 480g | 1000 | 49g | +295 kcal, mais proteina |
| Bolo com chantilly e cerejas | 185g | 665 | 8g | -40 kcal, mesma proteina |
| Bolo com chantilly e frutas vermelhas | 170g | 512 | 5g | -193 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bolo esfarelado com recheio cremoso e saudavel?
Com moderacao. Bolo esfarelado com recheio cremoso e calorico com 381 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bolo esfarelado com recheio cremoso e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Bolo esfarelado com recheio cremoso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bolo esfarelado com recheio cremoso?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bolo esfarelado com recheio cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 44%, proteina 2%
- Densidade energetica: 381 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de bolo/crumble, Recheio cremoso (tipo cream cheese ou chantilly), Geleia de fruta (morango)
Quanto tempo leva para queimar Bolo esfarelado com recheio cremoso?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bolo esfarelado com recheio cremoso?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
