Bruschetta de Camarão com Pão Escuro calorias e nutricao
Bruschetta de Camarão com Pão Escuro contem 332 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 31g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bruschetta de Camarão com Pão Escuro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão escuro | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Camarão | 75 g | 85 | 1 | 1 | 18 |
| Tomate picado | 45 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão escuro · Camarão · Tomate picado · Azeite de oliva
Como Bruschetta de Camarão com Pão Escuro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta Caprese | 151g | 403 | 16g | +71 kcal, menos proteina |
| Bruschetta com tomate e brotos | 86g | 148 | 4g | -184 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Brioche com Tomate e Brotos | 81g | 203 | 4g | -129 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Cogumelos e Tomate | 130g | 229 | 6g | -103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bruschetta de Camarão com Pão Escuro e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Bruschetta de Camarão com Pão Escuro e uma refeicao nutritiva. Com 175 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bruschetta de Camarão com Pão Escuro e bom para emagrecer?
Sim. Com 332 calorias e 24g de proteina, Bruschetta de Camarão com Pão Escuro mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bruschetta de Camarão com Pão Escuro?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bruschetta de Camarão com Pão Escuro?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 37%, proteina 28%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão escuro, Azeite de oliva, Camarão
Quanto tempo leva para queimar Bruschetta de Camarão com Pão Escuro?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bruschetta de Camarão com Pão Escuro?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
