Bruschetta de Figo com Queijo e Mel calorias e nutricao
Bruschetta de Figo com Queijo e Mel contem 336 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 52g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bruschetta de Figo com Queijo e Mel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Italiano | 50 g | 135 | 1 | 27 | 4.5 |
| Queijo de Cabra ou Ricota | 40 g | 110 | 8 | 1.5 | 8 |
| Figo Fresco | 60 g | 45 | 0.2 | 11.5 | 0.5 |
| Mel | 10 ml | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Redução de Vinagre Balsâmico | 5 ml | 15 | 0 | 3.5 | 0 |
| Brotos de Ervas | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Italiano · Queijo de Cabra ou Ricota · Figo Fresco · Mel · Redução de Vinagre Balsâmico · Brotos de Ervas
Como Bruschetta de Figo com Queijo e Mel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta Caprese | 151g | 403 | 16g | +67 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de Berinjela com Mussarela | 210g | 348 | 14g | +12 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de Berinjela e Pimentão | 205g | 318 | 6g | -18 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Camarão com Pão Escuro | 190g | 332 | 24g | -4 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bruschetta de Figo com Queijo e Mel e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Bruschetta de Figo com Queijo e Mel e uma refeicao nutritiva. Com 201 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bruschetta de Figo com Queijo e Mel e bom para emagrecer?
Com 336 calorias por porcao, Bruschetta de Figo com Queijo e Mel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bruschetta de Figo com Queijo e Mel?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bruschetta de Figo com Queijo e Mel?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 62%, proteina 13%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão Italiano, Queijo de Cabra ou Ricota, Figo Fresco
Quanto tempo leva para queimar Bruschetta de Figo com Queijo e Mel?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bruschetta de Figo com Queijo e Mel?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
