Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel calorias e nutricao
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Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel contem 377 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 39g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Italiano (fatia) | 50 g | 135 | 1 | 27 | 4.5 |
| Presunto de Parma | 40 g | 96 | 6 | 0 | 10.5 |
| Queijo Brie | 30 g | 100 | 8.4 | 0.1 | 6 |
| Mel | 15 ml | 45 | 0 | 12 | 0 |
| Manjericão fresco | 1 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Italiano (fatia) · Presunto de Parma · Queijo Brie · Mel · Manjericão fresco
Como Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta Caprese | 151g | 403 | 16g | +26 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Berinjela com Mussarela | 210g | 348 | 14g | -29 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Berinjela e Pimentão | 205g | 318 | 6g | -59 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Camarão com Pão Escuro | 190g | 332 | 24g | -45 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel e saudavel?
Com moderacao. Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel e calorico com 277 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel e bom para emagrecer?
Sim. Com 377 calorias e 21g de proteina, Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 42%, proteina 21%
- Densidade energetica: 277 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão Italiano (fatia), Queijo Brie, Presunto de Parma
Quanto tempo leva para queimar Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bruschetta de Presunto Parma, Queijo Brie e Mel?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
