Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja calorias e nutricao
Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja contem 659 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 69g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Italiano | 60 g | 162 | 1 | 32 | 6 |
| Tomate Cereja | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Muçarela de Búfala | 60 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Molho Pesto | 20 g | 104 | 10 | 1 | 2.5 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Suco de Laranja Natural | 300 ml | 135 | 0.6 | 31 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Italiano · Tomate Cereja · Muçarela de Búfala · Molho Pesto · Azeite de Oliva · Suco de Laranja Natural
Como Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta Caprese | 151g | 403 | 16g | -256 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Berinjela com Mussarela | 210g | 348 | 14g | -311 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Berinjela e Pimentão | 205g | 318 | 6g | -341 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Camarão com Pão Escuro | 190g | 332 | 24g | -327 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja e saudavel?
Com moderacao. Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja e calorico com 120 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja e bom para emagrecer?
Com 659 calorias por porcao, Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 42%, proteina 13%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão Italiano, Muçarela de Búfala, Suco de Laranja Natural
Quanto tempo leva para queimar Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bruschetta de Tomate Cereja e Muçarela de Búfala com Suco de Laranja?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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