Bruschetta de queijo e tomate cereja calorias e nutricao
Bruschetta de queijo e tomate cereja contem 297 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 37g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bruschetta de queijo e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês fatiado | 60 g | 180 | 1.8 | 35.4 | 5.4 |
| Queijo muçarela | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Tomate cereja | 30 g | 5.4 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês fatiado · Queijo muçarela · Tomate cereja
Como Bruschetta de queijo e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta Caprese | 151g | 403 | 16g | +106 kcal, mais proteina |
| Bruschetta com tomate e brotos | 86g | 148 | 4g | -149 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Brioche com Tomate e Brotos | 81g | 203 | 4g | -94 kcal, menos proteina |
| Bruschetta de Camarão com Pão Escuro | 190g | 332 | 24g | +35 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bruschetta de queijo e tomate cereja e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Bruschetta de queijo e tomate cereja e uma refeicao nutritiva. Com 229 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bruschetta de queijo e tomate cereja e bom para emagrecer?
Com 297 calorias por porcao, Bruschetta de queijo e tomate cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bruschetta de queijo e tomate cereja?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bruschetta de queijo e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 50%, proteina 18%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês fatiado, Queijo muçarela, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Bruschetta de queijo e tomate cereja?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bruschetta de queijo e tomate cereja?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
