Caldo Verde calorias e nutricao
Caldo Verde contem 280 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 31g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Caldo Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 2.5 |
| Couve-galega | 80 g | 25 | 0.5 | 4 | 2 |
| Azeite | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata · Couve-galega · Azeite
Como Caldo Verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de Frango Caldoso | 500g | 518 | 39g | +238 kcal, mais proteina |
| Cabeça de peixe em caldo | 458g | 406 | 44g | +126 kcal, mais proteina |
| Caldo de abóbora com carne seca e ovos | 400g | 390 | 32g | +110 kcal, mais proteina |
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +606 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Caldo Verde e saudavel?
Com moderacao. Caldo Verde e calorico com 114 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Caldo Verde e bom para emagrecer?
Com 280 calorias por porcao, Caldo Verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Caldo Verde?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Caldo Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 44%, proteina 5%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite, Batata, Couve-galega
Quanto tempo leva para queimar Caldo Verde?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Caldo Verde?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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