Caldo de Frango com Legumes calorias e nutricao
Caldo de Frango com Legumes contem 305 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 24g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Caldo de Frango com Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de abóbora/mandioca | 250 ml | 150 | 5 | 20 | 5 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Cogumelos | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Couve refogada | 20 g | 15 | 1 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de abóbora/mandioca · Frango desfiado · Cogumelos · Couve refogada
Como Caldo de Frango com Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +581 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Caldo de Frango com Legumes e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Caldo de Frango com Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 80 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Caldo de Frango com Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 305 calorias e 30g de proteina, Caldo de Frango com Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Caldo de Frango com Legumes?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Caldo de Frango com Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 31%, proteina 39%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Caldo de abóbora/mandioca, Frango desfiado, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Caldo de Frango com Legumes?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Caldo de Frango com Legumes?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
