Caldo de Legumes calorias e nutricao
Caldo de Legumes contem 154 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 14g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Caldo de Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de legumes (base) | 250 ml | 75 | 4 | 6 | 3 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Batata | 30 g | 23 | 0 | 5.3 | 0.6 |
| Abobrinha | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Óleo vegetal (no preparo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de legumes (base) · Cenoura · Batata · Abobrinha · Óleo vegetal (no preparo)
Como Caldo de Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de costela com nhoque de mandioca | 640g | 886 | 44g | +732 kcal, mais proteina |
| Caldo de Frango com Legumes | 380g | 305 | 30g | +151 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Caldo de Legumes e saudavel?
Com moderacao. Caldo de Legumes e calorico com 47 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Caldo de Legumes e bom para emagrecer?
Com 154 calorias por porcao, Caldo de Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Caldo de Legumes?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Caldo de Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 36%, proteina 11%
- Densidade energetica: 47 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Caldo de legumes (base), Óleo vegetal (no preparo), Batata
Quanto tempo leva para queimar Caldo de Legumes?
- Corrida: ~18 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~38 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Caldo de Legumes?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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