Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve calorias e nutricao
Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve contem 219 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 32g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Beterraba | 80 g | 34.4 | 0.1 | 7.7 | 1.3 |
| Batata | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 1.9 |
| Abobrinha | 50 g | 8.5 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Brócolis | 40 g | 10 | 0.1 | 1.6 | 1.1 |
| Couve | 30 g | 8.1 | 0.1 | 1.3 | 0.7 |
| Azeite de oliva | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Beterraba · Batata · Abobrinha · Brócolis · Couve · Azeite de oliva
Como Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz de Frango Caldoso | 500g | 518 | 39g | +299 kcal, mais proteina |
| Cabeça de peixe em caldo | 458g | 406 | 44g | +187 kcal, mais proteina |
| Caldo de abóbora com carne seca e ovos | 400g | 390 | 32g | +171 kcal, mais proteina |
| Caldo de aipim com calabresa, carne moída e carne sertão | 388g | 697 | 37g | +478 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve e uma refeicao nutritiva. Com 71 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve e bom para emagrecer?
Com 219 calorias por porcao, Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 59%, proteina 6%
- Densidade energetica: 71 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata, Azeite de oliva, Beterraba
Quanto tempo leva para queimar Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminhada: ~54 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Caldo de beterraba com batata, abobrinha, brocolis e couve?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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