Calzone de Calabresa e Presunto calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Calzone de Calabresa e Presunto contem 769 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 70g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Calzone de Calabresa e Presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Linguiça calabresa | 80 g | 240 | 20 | 2 | 13 |
| Presunto cozido | 50 g | 65 | 2.5 | 1 | 9.5 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Linguiça calabresa · Presunto cozido · Queijo muçarela · Cebola roxa
Como Calzone de Calabresa e Presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Calzone de calabresa com cebola roxa | 320g | 738 | 29g | -31 kcal, menos proteina |
| Calzone de calabresa e cebola | 216g | 583 | 22g | -186 kcal, menos proteina |
| Calzone de Cogumelos e Fiambre | 310g | 677 | 36g | -92 kcal, menos proteina |
| Calzone de Frango com Presunto | 290g | 670 | 49g | -99 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Calzone de Calabresa e Presunto e saudavel?
Com moderacao. Calzone de Calabresa e Presunto e calorico com 248 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Calzone de Calabresa e Presunto e bom para emagrecer?
Com 769 calorias por porcao, Calzone de Calabresa e Presunto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Calzone de Calabresa e Presunto?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Calzone de Calabresa e Presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Linguiça calabresa, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Calzone de Calabresa e Presunto?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Calzone de Calabresa e Presunto?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
