Calzone de calabresa e cebola calorias e nutricao
Calzone de calabresa e cebola contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 50g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Calzone de calabresa e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de calzone | 100 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Calabresa fatiada | 60 g | 200 | 18 | 1 | 8 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de tomate (resíduo) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de calzone · Calabresa fatiada · Queijo mussarela · Cebola · Orégano · Molho de tomate (resíduo)
Perguntas Frequentes
Calzone de calabresa e cebola e saudavel?
Com moderacao. Calzone de calabresa e cebola e calorico com 270 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Calzone de calabresa e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 22g de proteina, Calzone de calabresa e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Calzone de calabresa e cebola?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Calzone de calabresa e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 34%, proteina 15%
- Densidade energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de calzone, Calabresa fatiada, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Calzone de calabresa e cebola?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Calzone de calabresa e cebola?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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