Calzone de Frango com Requeijão calorias e nutricao
Calzone de Frango com Requeijão contem 701 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 77g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Calzone de Frango com Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pizza | 150 g | 420 | 8 | 75 | 12 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Requeijão cremoso | 40 g | 104 | 8 | 2 | 6 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pizza · Frango desfiado · Requeijão cremoso · Azeite de oliva
Como Calzone de Frango com Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Calzone de calabresa com cebola roxa | 320g | 738 | 29g | +37 kcal, menos proteina |
| Calzone de calabresa e cebola | 216g | 583 | 22g | -118 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Calzone de Frango com Requeijão e saudavel?
Com moderacao. Calzone de Frango com Requeijão e calorico com 255 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Calzone de Frango com Requeijão e bom para emagrecer?
Com 701 calorias por porcao, Calzone de Frango com Requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Calzone de Frango com Requeijão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Calzone de Frango com Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 44%, proteina 24%
- Densidade energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pizza, Frango desfiado, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Calzone de Frango com Requeijão?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Calzone de Frango com Requeijão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
