Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki calorias e nutricao
Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki contem 318 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 16g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmão | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Molho Teriyaki | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Gergelim | 3 g | 17 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
| Cebolinha | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salmão · Molho Teriyaki · Gergelim · Cebolinha
Como Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Carpaccio com Burrata e Molho de Alcaparras | 255g | 559 | 35g | +241 kcal, mais proteina |
| Salmão com salada e carpaccio | 345g | 663 | 55g | +345 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 16g de carboidratos, Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki e uma refeicao nutritiva. Com 205 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki e bom para emagrecer?
Sim. Com 318 calorias e 31g de proteina, Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 20%, proteina 42%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salmão, Molho Teriyaki, Gergelim
Quanto tempo leva para queimar Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carpaccio de Salmão com Molho Teriyaki?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
