Casquinha de Siri calorias e nutricao
Casquinha de Siri contem 360 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 18g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Casquinha de Siri?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de siri | 100 g | 85 | 1 | 0 | 19 |
| Farinha de rosca | 20 g | 78 | 1 | 15 | 2.25 |
| Azeite de dendê | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Leite de coco | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0 | 4 |
| Limão | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de siri · Farinha de rosca · Azeite de dendê · Leite de coco · Queijo parmesão ralado · Limão
Como Casquinha de Siri se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Casquinha com sorvete e marshmallows | 115g | 288 | 4g | -72 kcal, menos proteina |
| Sorvete com calda e casquinha | 150g | 430 | 5g | +70 kcal, menos proteina |
| Sorvete com casquinha e calda de chocolate | 200g | 500 | 8g | +140 kcal, menos proteina |
| Sorvete com casquinha e cobertura | 215g | 520 | 9g | +160 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Casquinha de Siri e saudavel?
Com moderacao. Casquinha de Siri e calorico com 189 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Casquinha de Siri e bom para emagrecer?
Sim. Com 360 calorias e 26g de proteina, Casquinha de Siri mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Casquinha de Siri?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Casquinha de Siri?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 20%, proteina 27%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de dendê, Carne de siri, Farinha de rosca
Quanto tempo leva para queimar Casquinha de Siri?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Casquinha de Siri?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
