Ceviche Misto com Batata Doce e Milho calorias e nutricao
Ceviche Misto com Batata Doce e Milho contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 64g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ceviche Misto com Batata Doce e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe branco e frutos do mar (Ceviche) | 150 g | 144 | 2 | 4 | 27.5 |
| Batata doce cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 24.3 | 1.3 |
| Milho torrado (Cancha) | 30 g | 130 | 4 | 21 | 2.5 |
| Milho cozido | 40 g | 39 | 0.5 | 8.4 | 1.3 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Leche de tigre (molho de limão e temperos) | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe branco e frutos do mar (Ceviche) · Batata doce cozida · Milho torrado (Cancha) · Milho cozido · Cebola roxa · Leche de tigre (molho de limão e temperos)
Como Ceviche Misto com Batata Doce e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche com Arroz de Frutos do Mar | 470g | 559 | 42g | +106 kcal, mais proteina |
| Ceviche com Dadinhos de Tapioca | 345g | 471 | 37g | +18 kcal, mais proteina |
| Ceviche com Milho e Batata Doce | 392g | 522 | 37g | +69 kcal, mais proteina |
| Ceviche com torradas | 270g | 586 | 32g | +133 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ceviche Misto com Batata Doce e Milho e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Ceviche Misto com Batata Doce e Milho e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ceviche Misto com Batata Doce e Milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 453 calorias e 34g de proteina, Ceviche Misto com Batata Doce e Milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ceviche Misto com Batata Doce e Milho?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ceviche Misto com Batata Doce e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 57%, proteina 29%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe branco e frutos do mar (Ceviche), Milho torrado (Cancha), Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Ceviche Misto com Batata Doce e Milho?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ceviche Misto com Batata Doce e Milho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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