Ceviche com Arroz de Frutos do Mar calorias e nutricao
Ceviche com Arroz de Frutos do Mar contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 73g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ceviche com Arroz de Frutos do Mar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe branco marinado | 150 g | 144 | 2 | 3 | 28.5 |
| Arroz com molho de tomate e temperos | 200 g | 320 | 8 | 54 | 8 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Milho cozido | 40 g | 38 | 0.5 | 8 | 1.3 |
| Leite de tigre (molho do ceviche) | 50 ml | 45 | 1 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe branco marinado · Arroz com molho de tomate e temperos · Cebola roxa · Milho cozido · Leite de tigre (molho do ceviche)
Como Ceviche com Arroz de Frutos do Mar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche com torradas | 270g | 586 | 32g | +27 kcal, menos proteina |
| Ceviche de Frutos do Mar com Torradas | 360g | 554 | 46g | -5 kcal, mais proteina |
| Ceviche de Peixe | 188g | 152 | 27g | -407 kcal, menos proteina |
| Ceviche de Peixe Branco com Manga e Abacate | 300g | 290 | 31g | -269 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Ceviche com Arroz de Frutos do Mar e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 73g de carboidratos, Ceviche com Arroz de Frutos do Mar e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Ceviche com Arroz de Frutos do Mar e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 42g de proteina, Ceviche com Arroz de Frutos do Mar mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Ceviche com Arroz de Frutos do Mar?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ceviche com Arroz de Frutos do Mar?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 52%, proteina 29%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com molho de tomate e temperos, Peixe branco marinado, Leite de tigre (molho do ceviche)
Quanto tempo leva para queimar Ceviche com Arroz de Frutos do Mar?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ceviche com Arroz de Frutos do Mar?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
